Wist je dat het schrijven met de hand je geheugen behoorlijk kan verbeteren? In zijn boek ‘Digitale Dementie’ waarschuwt Manfred Spitzer, een Duitse onderzoeker, al voor de negatieve effecten voor zowel kinderen als volwassenen bij overmatig gebruik van digitale media.
Tal van onderzoeken* wijzen uit dat het schrijven met de hand diepere verbindingen in je brein vormt, waardoor je informatie beter en langer onthoudt. Voor jou, als ondernemer of student, betekent dit een ongekend voordeel bij het opslaan van cruciale informatie zonder voortdurend terug te hoeven grijpen naar digitale hulpmiddelen.
Kritisch denken
Kritisch denken is essentieel in onze snel veranderende wereld. Door met de hand te schrijven, ben je actiever betrokken bij de stof dan als je dat met een laptop of tablet zou doen. Je analytische vermogen, reflectie en evaluatievaardigheden scherp te daarmee aan. Dit is niet alleen voordelig in een academische setting, maar ook onmisbaar in het bedrijfsleven, waar strategische besluitvorming cruciaal is. Ja, het is ook een aandachtspunt voor zzp’ers die in de dienstverlening werkzaam zijn en geen fysiek product aanbieden!
Creativiteit
Schrijven met de hand opent de deuren naar onbegrensde creativiteit. Studies tonen aan dat handgeschreven notities de creatieve centra in je brein activeren, wat leidt tot innovatieve ideeën en oplossingen. Voor zowel studenten als ondernemers is het vermogen om buiten de gebaande paden te denken een onschatbare vaardigheid in zowel persoonlijke als professionele groei en om je van je concurrenten te onderscheiden!
Verbale vaardigheden
Een uitgebreide woordenschat is handig om je boodschap goed en begrijpelijk over te brengen. Handgeschreven notities dwingen je om dieper na te denken over je woordkeuze en zinsconstructie, waardoor je taalvaardigheden verfijnd worden. Deze verbeterde verbale vaardigheden zijn van onschatbare waarde; of je nu een presentatie geeft, een boek, artikel, e-mails of een offerte schrijft.
Gezondheid
Je zal het misschien niet willen geloven, maar schrijven met de hand heeft zelfs voordelen voor je gezondheid. Onderzoek van onder andere Harvard heeft aangetoond dat het schrijven over persoonlijke ervaringen en emoties stress kan verminderen en helpt bij het verwerken van trauma. Voor iedereen die een hectisch leven leidt, biedt het oppakken van een pen niet alleen een moment van rust, maar ook een therapeutisch middel voor geestelijke gezondheid. Bovendien kan het de basis vormen voor het schrijven van jouw biografie of zakelijke expertise, met alle 21 voordelen daarvan!
Tips
- Koop een aantal kwalitatief goede notitieblokken. Bij voorkeur met een harde kaft. Die zijn langer houdbaar dan die met slappe omslagen.
- Maak er een gewoonte van om altijd pen en papier paraat te hebben bij telefoongesprekken, het volgen van lessen, colleges, vergaderingen en video-conferences.
- Kies een pen die lekker in de hand ligt. Vulpennen zijn meestal zwaarder dan balpennen (en duurzamer) en liggen daarom beter in de hand.
- Je hoeft bij het maken van notities geen hele zinnen op te schrijven. Beperk je tot de sleutelwoorden. Dat is al voldoende om je geheugen te ondersteunen. Je zult zien dat, als je via je laptop iets moet uitwerken, de sleutelwoorden meestal voldoende zijn om daar iets moois van te maken.
- Laat in je notitieboek(je) de eerste bladzijden onbeschreven. Die zijn bedoeld om je notities te indexeren; je maakt dus hier een inhoudsopgave. Logisch dat je, om notities over een bepaald onderwerp snel terug te vinden, de pagina’s nummert en dateert!
- Voor mijn werk gebruik ik per klant één aantekenblok. Dit doe ik om te voorkomen dat de ontvangen informatie zich over verschillende aantekenblokken verdeelt. Spaart me veel zoektijd uit.
*Heb je behoefte aan meerdere bronvermeldingen? Laat me dat dan in het commentaar even weten. Dan stuur ik je die snel toe.
